Masáže zbavují tělo celkového napětí, bolestí kloubů nebo svalů. Okysličují tělo a zbavují ho škodlivin.
Před masáží je vhodné nahřát tělo v sauně nebo na vyhřívané lavici, protože nahřáté svaly daleko lépe spolupracují s citlivou rukou maséra. Pokud využijete tu výhodu Saunového ráje, jako je spojení saunování a poté masáž, bude to úplně nejlepší.
K masáži také patří šálek čaje a odpočinek na lehátku, abyste masáž a vše, co v těle vyvolala, nechali v klidu doznít.
